Träning för viktnedgång
Oftast delar man upp träning i tre läger: för styrka, för kondition eller för viktnedgång. Idag tänkte vi prata lite... Continue reading →
Kom igång med träningen i höst
Under sommaren är det ibland svårt att ha tid att träna. Grillfester, sol, bad och andra trevligheter känns ofta viktigare... Continue reading →
Träning trots knäbesvär
Träning är en viktig del av alla våra liv, men tyvärr ägnar sig inte alla åt detta. En vanlig anledning... Continue reading →
Hitta den bästa träningsformen för dig
Idag är det som en hel djungel full av olika träningsformer och träningsredskap. Eftersom vi alla har unika kroppar med... Continue reading →
Träna bort sommarkilona med löpning
Hösten är en bra tid att ta itu med löpningen. Man slipper värmeböljan och får in en bra rutin och... Continue reading →
Tävla för att vinna
Nästan alla som tävlar vill vinna men för en utstuderad tävlingsmänniska räknas inget annat. Framgångsrika idrottare tävlar alltid för att... Continue reading →
Konståkning
En sport på is där man utformar sitt eget program som består av ett kortprogram och ett friåkningsprogram. Dessa är... Continue reading →
Vasaloppet
Vi är ett paradis för vintersport och Sverige har gett världen många duktiga vintersportutövare. Vi har redan talat om stora... Continue reading →
Löpträning
För många kan det bli så att man lägger av för tidigt när det kommer till löpträning, man ger upp... Continue reading →